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Schwanger werden klappt dann am besten, wenn die Hormone im Gleichgewicht sind. Doch was kann man als Frau eigentlich tun, um die Hormone zu regulieren?
Wer schwanger werden möchte, sollte nicht zu ungeduldig sein. Die Natur hat es so eingerichtet, dass die Schwangerschaft meist innerhalb von einigen Monaten eintritt, bei manchen Paaren dauert es jedoch auch einige Jahre, bis es endlich klappt. (Geduld haben: Keine Sorge, wenn es nicht gleich klappt)
Schwangerschaftswunsch: Ihre Hormone sollten im Gleichgewicht sein (Foto: Archiv)
Neben dem Alter des Paares und den körperlichen Faktoren, ist es auch oft der Hormonhaushalt, der bei der Frau in Ordnung sein muss. Um besser schwanger werden zu können, müssen die Hormone im Gleichgewicht sein. Das erreichen Sie zum Beispiel durch eine gesunde Lebensweise, wenig Stress und die Regulierung des Körpergewichts. Das Gewicht sollte weder zu hoch noch zu niedrig sein. Rauchen, Alkohol oder Drogen wirken sich auch negativ auf den Hormonhaushalt aus. Sport und eine gesunde Ernährung können zur Regulierung der Hormone beitragen. (Errechnen Sie mit dem Ovolationstest den Eisprung)
Die Hormone können aber auch durch verschiedene Krankheiten negativ beeinflusst werden, wodurch das Schwanger werden deutlich schwieriger wird. Erkrankungen der Schilddrüse führen zum Beispiel oft zu einer ungewollten Kinderlosigkeit, da diese die Hormone durcheinanderbringen. Auch ein Mangel an Gelbkörperhormonen behindert das Eintreten einer Schwangerschaft und muss behandelt werden. Ein Hinweis auf eine Hormonstörung kann zum Beispiel ein unregelmäßiger Zyklus sein oder auch einige starke prämenstruelle Beschwerden. (Schwanger werden: Wissenswertes zum weiblichen Zyklus)
Eine genaue Auskunft über den Hormonstatus können Sie aber letztendlich nur durch eine Blutuntersuchung beim Frauenarzt erhalten. Wer schon länger schwanger werden möchte, und es aber nicht klappt, sollte den Arzt einfach darauf ansprechen und eine Blutuntersuchung machen lassen.
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