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am (CF)
Um eine Scheidung bewältigen zu können, bedarf es viel Kraft, Mut und Motivation. Auch wenn der Schmerz oder die Wut noch groß sind, so ist es wichtig aus der Ehekrise keine Lebenskrise zu entwickeln. Nur ein bewusstes und selbstkritisches Reflektieren der eigenen Situation kann den Betroffenen vor weiteren Problemen und Depressionen schützen.
Auch wenn nach einer Scheidung das Gefühl vorherrscht, dass alle anderen in glücklichen Partnerschaften leben, so gibt es in der Realität viele andere Männer und Frauen, die das gleiche Schicksal teilen. Haben Sie daher keine Angst vor der Trennung. Internetnutzer können im World Wide Web nach Foren, Selbsthilfegruppen oder Beratungsangeboten Ausschau halten, um dort Gleichgesinnte zu finden. Oft gibt es auch regionale Gruppen, sodass auch ein persönlicher Austausch gewährleistet wird. Denn genau genommen können diejenigen, die bereits eine Scheidung bewältigen konnten, die besten Tipps und Ratschläge geben, um die eigene Krise erfolgreich zu meistern. (So läuft die Scheidung ab)
Ein neuer Lebensabschnitt beginnt: nutzen Sie Ihre Energie (Foto: imago)
Wer endlich die Krise der Vergangenheit loslassen kann, der hat auch die besten Chancen erfolgreich seine Scheidung bewältigen zu können und nicht in einen Teufelskreis zu geraten. Der neue Lebensabschnitt ohne den Ex-Partner bietet viele neue Anreize für die Dinge, die vorher in der Partnerschaft nicht möglich waren. So ist dies zum Beispiel ein guter Zeitpunkt, die eigene Energie in die berufliche Karriere einzubringen oder sich neuen oder zeitintensiven Freizeitbeschäftigungen zu widmen. Neuorientierung und neue Ziele helfen nach der Trennung.
am (CF)
Das kann nerven, aber mit ein paar Tricks klappt's. Fernbeziehung
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