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fj (CF)
Der Körper benötigt für viele Funktionen Magnesium. Auch im Zusammenhang mit Kopfschmerzen kommt diesem Mineralstoff eine wichtige Bedeutung zu.
Viele Menschen leiden an Magnesiummangel, entweder weil sie besonderen Belastungen ausgesetzt sind, wie zum Beispiel Extremsportler oder Schwangere, oder weil die Ernährung generell zu mineralstoffarm ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass bei vielen Patienten, die an chronischen Kopfschmerzen leiden, auch ein Mangel an Magnesium vorliegt.
Magnesium gegen Kopfschmerzen (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
Zu jeder Kopfschmerztherapie gehört daher auch immer eine Bestimmung des Magnesiumgehalts, da ein Mangel auch einen verstärkten Druck im Kopf verursachen kann. Sprechen Sie am besten mal mit Ihrem behandelnden Arzt darüber, er kann Ihnen am besten weiterhelfen. Einen erster Hinweis auf einen möglichen Mangel geben auch nächtliche Wadenkrämpfe. Der Mensch benötigt etwa 200 bis 400 Milligramm Magnesium täglich. Liegt ein Mangel vor, kann dieser mit Tabletten leicht wieder ausgeglichen werden.
Einige Studien haben gezeigt, dass sich die Beschwerden nach Magnesiumgabe deutlich verbesserten; Sie können es also vorbeugend einnehmen. Die Häufigkeit von Migräneattacken sank bei der Therapie in Tablettenform um bis zu 40 Prozent, ein Erfolg, der für die Einnahme von Magnesium als ergänzende Therapie spricht. Wurde es bei einem akuten Migräneanfall als Infusion verabreicht, konnten die Schmerzen sogar bei 90 Prozent der Betroffenen ganz beseitigt werden. Ebenfalls deutlich verbessert wurden die Begleitsymptome, die im Rahmen von Migräneattacken meist auftreten.
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