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Der Begriff Hexenschuss wird wohl jedem bekannt sein, denn zahlreiche Deutsche müssen jährlich den unangenehmen, stechenden Schmerz ertragen. Wir erklären Ihnen, was es mit dem sogenannten Hexenschuss wirklich auf sich hat, welche Symptome auftreten und wie er sich behandeln lässt. In unserer Foto-Show sehen Sie außerdem, wie Sie Ihren Rücken zusätzlich stärken können.
Der Hexenschuss oder akute Kreuzschmerz wird in der Fachterminologie als Lumbago, Lumbalgie oder Lumbalsyndrom bezeichnet und ist in erster Linie ein Beschwerdebild und keine Krankheit.
Hexenschuss - Ursachen, Symptome und Behandlung (Quelle: imago)
Was steckt hinter einem Hexenschuss?
Laut "Apotheken Umschau" haben 60 bis 80 Prozent der Deutschen mindestens ein mal in ihrem Leben einen Hexenschuss, wobei häufig jüngere Jahrgänge, also Menschen zwischen 30 und 50 Jahren, davon betroffen sind. Bei älteren Menschen ist die Wirbelsäule hingegen steifer und unbeweglicher, weshalb ein Hexenschuss bei Menschen ab 60 Jahren immer seltener auftritt.
Bei einem Hexenschuss wird das Kreuz akut blockiert. Dabei zeigen sich die Schmerzen vor allem zwischen dem unteren Rippenbereich und dem Gesäß, können in manchen Fällen aber auch bis in den Oberschenkel oder die Leistengegend ausstrahlen.
Auch, wenn es angesichts der starken Schmerzen nur ein kleiner Trost ist: Ein Hexenschuss ist fast immer harmlos und kommt und geht wie ein Schnupfen. In der Regel sind die Beschwerden nach wenigen Tagen wieder vorbei.
Wie die "Apotheken Umschau" berichtet, ist die Selbstheilungsrate beim Hexenschuss, unterstützt durch einfache Therapiemaßnahmen, sehr hoch. So hat sich jeder Zweite nach ungefähr sieben Tagen wieder vollkommen erholt. Nur etwa zehn Prozent müssen mehrere Wochen abwarten, bis die Schmerzen wieder vollkommen abgeklungen sind.
Schmerzen aussitzen muss nicht sein. Sollten Sie den Verdacht haben, dass Sie einen Hexenschuss haben könnten, gehen Sie zum Arzt und lassen Sie sich untersuchen. Da sowohl ein Verschleiß der Bandscheiben, als auch ein gereizter Ischiasnerv für den Hexenschuss verantwortlich sein könnten, sollten Sie sich Gewissheit verschaffen.
Zugleich kann Ihnen der Arzt bestimmte Therapien verschreiben oder entsprechende Behandlungsmöglichkeiten aufzeigen.
Förderlich sind auf jeden Fall ausreichend Wärme und Ruhe. Liegen Sie bei einem Hexenschuss flach und winkeln Sie die Beine an. Durch Bäder oder durch eine Wärmesalbe können Sie den Schmerz ebenfalls mildern.
Im Fall von Lähmungserscheinungen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen und sich entsprechend behandeln lassen. Hier sollte die Ursache unbedingt geklärt werden.
Tipp: Vorsorge ist besser als Nachsorge. Stärken Sie Ihren Rücken mit einem entsprechenden Sportprogramm.
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