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Der Glühwein gehört zum Weihnachtsmarktbummel genauso dazu wie der Weihnachtsbaum zum festlich dekorierten Wohnzimmer. Doch unterschätzen Sie die Wirkung des Getränks nicht: Durch das Wechselspiel aus Kälte, heißem Getränk und der besonderen Süße des Glühweins erscheint einem der Alkohol bekömmlicher als sonst.
Eines vorweg: Gegen das eine oder andere Glas Glühwein während der Weihnachtszeit spricht natürlich nichts – schließlich hat der Duft von Nelken, Orangen, Zimt und Kardamom etwas ganz Besonderes an sich: Es weckt freudige Festtagsgefühle und wärmt vor allem nach einem langen Spaziergang auf. Im Hinblick auf Ihre Gesundheit sollten Sie es jedoch besser bei maximal zwei Gläsern belassen. (Weihnachtsmarkt: Woher kommt die Tradition?)
Glühwein: Unterschätzen Sie die Wirkung nicht (Quelle: imago)
Die Wärme, die beim Trinken entsteht, ist trügerisch und verleitet viele Menschen zu einem regelrechten Gelage am Glühweinstand. Der Grund: Das im Getränk enthaltene Ethanol erweitert die Blutgefäße, sodass mehr Blut an die Hautoberfläche gelangen kann.
Das sorgt dafür, dass die Wärme des Körpers schneller abgegeben wird. Was anfangs noch für wohlige Wärme sorgt, kehrt sich nach einer gewissen Zeit ins Gegenteil um: Mit zunehmendem Glühweingenuss frieren Sie mehr als zuvor.
Unabhängig davon können Menschen, die sonst eher wenig Alkohol vertragen, schneller an ihre Grenzen gelangen: Durch seine charakteristische Zusammensetzung erscheint der Glühwein sehr süß und bekömmlich, fast schon wie ein nicht-alkoholisches Heißgetränk.
Natürlich trügt der Schein, denn getreu der Bezeichnung enthält der Glühwein natürlich Alkohol – und der weiß seine Wirkung an den kalten Tagen schnell zu entfalten. Der Durchschnittsgehalt liegt zwischen neun und zehn Prozent.
Wenn Sie sich dem weihnachtlichen Treiben lieber nüchtern hingeben möchten, schämen Sie sich nicht und bestellen einen alkoholfreien Kinderpunsch.
Zu guter Letzt vergessen Sie nicht die guten, alten Kalorien: Alkohol ist bekanntlich eine Kalorienbombe. Pro 100 Milliliter Glühwein nehmen Sie etwa 80 bis 100 Kalorien zu sich. (Kalorienbomben auf dem Weihnachtsmarkt meiden: Tipps)
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