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Rechtzeitig vor dem Beginn der Kreuzfahrt sollten Sie sich bei Ihrem Hausarzt oder den Gesundheitsämtern über Gesundheitstipps, Infektions- und Impfschutz und Maßnahmen zur allgemeinen Prophylaxe erkundigen, die das jeweilige Reisegebiet betreffen. Gesundheitstipps erhalten Sie auch bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Gut vorbereitet kann die Reise beginnen.
Wichtige Impfungen, beispielsweise gegen Tetanus und Diphterie, haben Sie und Ihre Familie bereits gewissenhaft hinter sich gebracht und schon wartet eine neue Bedrohung, der Sonnenstich und -brand. Oft werden die starke Sonne und die damit verbundene Hitze unterschätzt. Der Aufenthalt an Deck ist dabei besonders gefährlich, denn der Fahrtwind und die Kühle des Meeres lassen Sie nicht so deutlich spüren, dass die Sonne gerade die Haut verbrennt.
Vor allem Kinder sollten daher lieber etwas mehr Stoff tragen. Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor, ausreichend Flüssigkeit für einen stabilen Kreislauf sowie Hut und Brille sind unverzichtbare Begleiter. Achten Sie bei den Besichtigungstouren an Land auf alle Schutzmaßnahmen, denn ein Sonnenstich ist nicht zu unterschätzen. Während der Landausflüge sollten Sie aus Gründen der Vorsorge gegen Bakterien auf jeden Fall auf die mitgebrachten Trinkvorräte zurückzugreifen und nicht das Leitungswasser trinken.
Eine eigene kleine Reiseapotheke ist besonders bei einer Schiffsreise zu empfehlen, denn hier verbreiten sich schnell Erkrankungen wie zum Beispiel Durchfall, Fieber und Erbrechen. Abschürfungen und Wunden kommen bei Kindern besonders häufig vor. Diese sollten Sie, egal ob groß oder klein, in jedem Fall desinfizieren und verbinden bzw. mit einem Pflaster schützen, um Infektionen vorzubeugen. Vorerkrankungen müssen in jedem Fall mit dem Hausarzt vor Reiseantritt besprochen werden.
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