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Kopfschmerzen sind ein typisches Begleitsymptom einer Erkältung. Doch Sie können Ihre Erkältungskopfschmerzen mit ein paar einfachen Hausmitteln und Methoden lindern. Probieren Sie sie in Ruhe aus, um die Schmerzen zu lindern und schnell wieder gesund zu werden.
Als Ursache liegt hier meist eine verstopfte Nase vor. Geht die Entzündung auch auf die Nasenneben- und Stirnhöhlen über, macht sich das umso mehr in Kopfschmerzen bemerkbar, da das Sekret nicht richtig abfließen kann und für einen erhöhten Druck sorgt. Wenn die Schmerzen nicht mehr auszuhalten sind, helfen nur Schmerzmittel und der Gang zum Hausarzt, um eine eventuell vorliegende Stirnhöhlenvereiterung auszuschließen bzw. zu behandeln. Auch eine schwere Grippe ist häufig von Kopfschmerzen begleitet, die Schmerzen werden hier meist noch durch hohes Fieber verstärkt.
Um die Nase frei zu bekommen, sind Dampfbäder mit Salzwasser oder Kamille eine gute Lösung. Für die akut verstopfte Nase ist zusätzlich noch ein Nasenspray zu empfehlen. So wird die Nase frei, der Druck verringert sich und die Schmerzen verschwinden. Frische Luft ist auch bei einer Erkältung gut. Ein kurzer Spaziergang in warmer Kleidung kann hier oft schon wahre Wunder bewirken. Kräftiges Stoßlüften funktioniert auch, wenn Sie sich zu schlapp dafür fühlen.
Mit einem speziellen Inhalator können Sie zusätzlich die Wirkung von ätherischen Ölen nutzen, wie zum Beispiel Pfefferminz- oder Eukalyptusöl. Alternativ sind diese auch mit einem Wasserbad wirksam. Fügen Sie heißem Wasser circa fünf Tropfen des Öls hinzu und inhalieren Sie es mit einem Handtuch über dem Kopf für etwa 10 Minuten.
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