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Wenn Sie abnehmen möchten, landen Sie wahrscheinlich früher oder später bei der Brigitte-Diät. Sie ist sehr beliebt und hat schon vielen Menschen vor Ihnen zu einer schlankeren Linie verholfen. Die Tipps und Rezepte lassen sich im Alltag gut umsetzen.
Die Brigitte-Diät gilt unter den Programmen zum Abnehmen inzwischen schon als echter Klassiker. Das heißt aber nicht, dass sie nicht mehr aktuell wäre - ganz im Gegenteil. Die Diät hat sich im Laufe von Jahren und Jahrzehnten bestens bewährt. Unzählige Menschen haben es mit ihrer Hilfe bereits geschafft, überflüssige Pfunde loszuwerden. Wenn Sie Ihre Kleidergröße ebenfalls um ein paar Nummern reduzieren möchten, ist die Brigitte-Diät also auf jeden Fall einen Versuch wert.
So manche Diät empfinden Menschen, die abnehmen möchten, als furchtbar lästig. Schließlich müssen Sie erst für jeden Bissen, den sie zu sich nehmen wollen, die Kalorien errechnen. Bei der Brigitte-Diät entfällt diese Notwendigkeit. Das Kochbuch liefert nämlich eine ganze Reihe von Rezepten mit detaillierten Angaben. Die Autoren führten exakt auf, wie viel Fett und wie viele Kalorien in einer Portion des betreffenden Gerichts enthalten sind.
Viele Rezeptideen können Sie auch mit wenig Zeit in die Tat umsetzen. Das macht die Tipps der Brigitte-Diät sehr alltagstauglich - zumal von Zeit zu Zeit sogar Produkte aus Tiefkühltruhe erlaubt sind. Von Experten bekommt die Brigitte-Diät daher regelmäßig sehr gute Noten. Einziger Kritikpunkt der Fachleute: Neben der richtigen Ernährung ist bei einer Diät auch ausreichend Bewegung wichtig. Dieser Aspekt komme bei der Brigitte-Diät bislang noch ein wenig zu kurz.
fh (CF)
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