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Ein hoher Cholesterinwert wird in Verbindung mit weiteren Risiken wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herzkrankheiten zu einem ernstzunehmenden Problem. Um den Cholesterinwert zu senken, muss jedoch nicht sofort auf Medikamente zurückgegriffen werden. Es ist durchaus möglich, den Cholesterinspiegel natürlich zu senken.
Cholesterin ist eine lebenswichtige Substanz im Körper. Es ist verantwortlich für die Bildung von Zellmembranen und die Zusammensetzung wichtiger Hormone. Zusätzlich regelt es den Transport von Nährstoffen durch den Körper und repariert geschädigte Zellen. LDL-Cholesterine können an den Gefäßwänden Ablagerungen bilden, wodurch die Gefahr von Gefäßverengungen entsteht, welche die Blutversorgung gefährden können. Der menschliche Körper ist in der Lage, das Cholesterin in der Leber und im Darm selbst zu bilden, schränkt jedoch die Produktion ein, je mehr Cholesterin mit der Nahrung aufgenommen wird. (Wie gefährlich ist ein hoher Cholesterinspiegel?)
Achten Sie auf Ihren Cholesterin-Wert (Foto: imago)
Medikamentöse Cholesterinsenker führen nicht zu einer grundlegenden Änderung der Gesundheitssituation, da sie die Gründe des zu hohen Wertes - nämlich die falsche Ernährung - nicht bekämpfen. Durch zu fettes und zu süßes Essen sowie Lebensmittel mit zu hohen tierischen Eiweißen und einem gleichzeitigen Mangel an Mineralstoffen ist der Körper nicht mehr in der Lage, die entstehenden Säuren zu bekämpfen. Die einfachste und sinnvollste Möglichkeit, den Cholesterinwert zu senken, ist daher, die Nahrungsgewohnheiten umzustellen. Wer dauerhaft auf zu süße und zu fette Lebensmittel verzichtet und sich gesund ernährt, kann seinen Cholesterinspiegel natürlich senken. (Weitere Tipps, um den Cholesterinspiegel zu senken)
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